ANG MGA TIP NI VIRDSAM NAGASAON

Dili ka makasakmit sa panglawas. Ang dibdib ay ang panimula ng kagalingan. Iwasan ang pagpapahamak sa iyong katawan. Ang hadlang ay isang pamaraan para matuto. Huwag sumuko. Pag-isip nang paliwanag bago magdesisyon. Kahalig-an ug Kalamboan sa Kabubut-on Sa kabubut-on, ang kahalig-an ug kalamboan nagpasida/nag-uswag/nagpaligya kinahanglan nga i